Semua wanita
pasti mengingini adanya tubuh yang ideal. Kadang, jenis ideal yang diingini oleh
beberapa wanita bisa berbeda-beda. Ada yang mengingini bentuk badan ideal
dengan pinggang yang ramping, aatau bokong yang besar, atau juga tulang
selangka yang menonjol.
Sebelumnya,
tulang selangka berada di antara dada dan juga leher ya, yang mana banyak yang
beranggapan jikalau wanita memiliki tulang selangka yang menonjol maka akan
terlihat lebih seksi. Hal itu dikarenakan kebanyakan wanita menyukai pakaian
dengan konsep outfit yang terbuka
dibagian depan, dengan tujuan untuk memamerkan tulang selangka yang ia punya.
Untuk mempunyai
pundak ramping tidaklah merupakan hal yang mudah untuk diraih, dan tidak semua
orang berkesempatan untuk mendapatkan pundak ramping dengan instan. Banyak orang
berolahraga untuk memperoleh tulang pundah yang proposional.
Berikut adalah
cara untuk memperoleh tulang pundak yang ramping, yang akan membuat kalian akan
terlihat seksi.
1. Gunakan Kosmetik Untuk Memperlihatkan Tulang Selangka
Untuk memperlihatkan
tulang selangka kita dengan mudah dan gampang, tanpa repot-repot latihan dan
berolahraga, ada baiknya menggunakan kosmetik untuk membentuk atau mengekspos
tulang selangka agar terlihat lebih menonjol.
Sebelum mengaplikasikan
kosmetik, gunakan pelembab pada bagian dada dan juga leher serta bahu kalian. Sesudah
itu gunakan alas bedak atau yang sering disebut dengan primer agar warna kulit tidak belang.
Untuk tahap
selanjutnya, oleskan bronezer dengan
menggunakan kuas besar dengan lembut pada kedua sisi tulang selangka. Untuk memperlihatkan
lebih jelas, tambahkan highlighter
pada tulang selangka, agar tulang selangka yang menonjol dapat terlihat
sempurna.
2. Berolahraga Untuk Menurunkan Berat Badan Dan Mengencangkan Otot
Kadang,
alasan tulang selangka tidak bisa terlihat karena lemak di sekitar pundak yang terlalu
banyak sehingga menutupi keberadaan tulang tersebut. Untuk mengurangi lemak
pada tulang selangka, ada baiknya kalian melakukan beberapa latihan untuk
membakar lemak dan juga mengencangkan otot pada badan.
Adapun latihan
yang bisa kalian lakukan adalah,
·
Berlari
·
Berjalan
cepat
·
Berenang
·
Lompat
tali
·
Bersepeda
·
Latihan
angkat beban
·
Latihan
interval dengan intensitas tinggi
3. Menurunkan Berat Badan Dengan Menjalani Diet
Untuk kalian
yang cukup malas dalam menjalani olahraga karena sibuk dengan kegiatan yang
berlebih atau waktu yang kurang, kalian bisa menurunkan berat badan kalian
dengan diet. Diet yang dimaksud adalah menurunkan berat badan jikalau kalian
mempunya berat yang berlebih.
Terapkan pola
makan yang sehat degan mengkonsumsi makanan yang kaya akan gizi. Selain berguna
untuk menurukan berat badan, kalian bisa saja menyehatkan diri akerna merubah
bentuk pola makan kalian.
Usahakan jangan
mengkonsumsi junk food atau makanan
siap saji serta makanan dalam kemasan yang mana akan membuat diet yang kalian
lakukan sangat sia-sia.
4. Banyak Mengkonsumsi Air Putih
Air putih
sendiri memiliki peran penting agar tubuh dapat berfungsi dengan baik lho. Selain
untuk menghindari dehidrasi, air putih bisa kalian jadikan pendukung program
kalian dalam menurunkan berat badan.
Kalian bsa
menjadikan air putih sebagai cadangan tubuh kalian agar tetap merasa lebih
kenyangan tersu menerus, jadinya tidak akan mengganggu karena otak kalian
terdoktrin akan rasa lapar. Untuk minumna, selalu gunakan air putih sebagai
pelepas dahaga kalian.
Hindari meminum
minuman dengan kandungan gula di dalamnya. Sama saja program pengurangan berat
badan yang kalian lakukan akan sia-sia. Jikalau bosan dengan rasa tawar dari
air putih, kalian bisa tambahkan lemon, strawberry atau juga timun ke dalam air
putih kalian.
Nah itu dia
tips untuk kalian bisa mendapatkan bentuk tulang selangka yang menonjol. Usahakan
diri agar kalian bisa terlihat nyaman dan juga meningkatkan rasa percaya diri
dengan baik, agar outfit dan kegiatan
yang kalian lakukan bisa lebih menyenangkan.
Semoga artikel
ini membantu.